Rooibos Smoothie
Ingredience:
- 1 sáček rooibosu nebo 1 lžička sypaného rooibosu
- 100 ml vroucí vody
- 1 banán
- 1 hrnek mražených lesních plodů
- 100 ml bílého jogurtu nebo kokosového mléka
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
Postup:
- Rooibos zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 5 minut. Poté ho nechte vychladnout.
- V mixéru smíchejte banán, lesní plody, vychlazený rooibos, jogurt a sladidlo.
- Mixujte do hladka a podávejte chlazené.